保定心理咨询师培训学校全年课程安排

　　3—5月、9—11月进行心理咨询师考前培训。

　　学习内容：学习要点串讲、论文辅导、心理咨询技能、案例分析、咨询案例模拟演练。

　　6—8月进行婚姻家庭咨询师成长培训。

　　学习内容：婚姻家庭理财、婚姻中的六大杀手、婚姻中的法律常识、亲子关系咨询、家庭系统调整、案例分析、

　　情景模拟、夫妻课堂。

　　12—2月主题沙龙。

　　沙龙内容：营养膳食、茶道花艺、形象设计、心理健康。

    下面就跟保定心理咨询师培训学校老师一起来看看我们都希望拥有好心情，好让我们的生活变得更加幸福，更加安心，人生也自然更加美满啦。但是如何才能保持好的心情呢?其实只要我们从身边的一些小事做起就可以做到哦，不信就跟着小编来看看吧，职要你做到，就可以常常保持好心情哦。

　　喝一壶茶

　　研究指出，连续6星期每天喝4次红茶的人，在紧张工作后，比那些喝咖啡因饮品的人具有更低皮质醇水平。绿茶中的茶氨酸等物质，可转变脑电波活动，使其从紧张变为放松。

　　除了上面说的之外，我们还可以多看绿色和蓝色哦，绿色和蓝色可以用在你穿的衣服，以及你家的墙壁或摆设上。压力大的时候，避免红色，因为它会让情绪更加消沉。

    淋点小雨

　　雨中的浪漫桥段也可以出现在你的生活里。微微飘洒的雨滴，会激活你的感官系统，让你的内心重新充满力量，变得更有活力。如果能在雨中舞蹈，或唱唱自己喜欢的歌，效果会更好。

　　捏捏小球

　　随身带一个网球或小橡皮球，压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，可以让你的神经松弛下来。

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咨询老师：付老师
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